Esta herramienta estima el peso corporal ideal en función de la altura y el sexo biológico, utilizando una fórmula sencilla y directa.
Cómo funciona
- Para hombres: se resta 100 a la altura (en centímetros) y el resultado se multiplica por 0.90.
- Para mujeres: se resta 100 a la altura y el resultado se multiplica por 0.85.
Ejemplo:
Si la altura es 180 cm:
- Hombre → (180 − 100) × 0.90 = 72 kg
- Mujer → (180 − 100) × 0.85 = 68 kg
Importante:
Este cálculo es una referencia general basada en proporciones promedio y no sustituye la valoración de un profesional de la salud. Factores como masa muscular, complexión, edad y estado físico pueden influir en el peso ideal de cada persona.
